Benauwdheid

Bij benauwdheid kunnen de volgende tips handig zijn!

• Bij acute benauwdheid kunt u proberen om een glas cola of een kop koffie te drinken. Ook helpt kamille thee. Om benauwdheid te voorkomen kunt u voor het slapen gaan een sterke kop kamille thee drinken gemixt met zwarte thee of rooibos.

• Ook kan lichte druk geven op bepaalde punten voor verlichtingen zorgen. De drukpunten voor benauwdheid zitten onder de duim en onder de grote teen.

• Even gaan liggen kan ook helpen. Probeer dan voornamelijk goed op uw ademhaling te letten en adem diep in door uw neus en uit door uw mond.

• Drink een kop brandnetelthee of maak thee van tijm kruiden.